むくみ解消を意識した生活

 


むくみ解消を意識した生活記事一覧

足が太くなる原因はたくさんあります。その中でも長時間のデスクワークやヒールの高い靴を履くことによって起こるむくみを感じる方はとても多いです。デスクワークで同じ体勢でいることが続く方は、適度な休憩と足先から足首といった場所をふくらはぎと共にこまめに動かし、巡りを促すことがポイントです。そして帰宅後、お休み前に一日の疲れと共に巡りを促すためのマッサージを行うことで、リフレッシュに繋がります。そんな毎日...

ショップ店員など、一日中立ったままの仕事をしている方の場合、帰宅すると足がパンパンに腫れていて、ひどい場合は翌朝になってもまだむくんでいるようなことがあります。これは足に水分が溜まり、血行が悪くなっているためですが、むくんで足は太く見えるし、だるさや疲れが抜けないため、仕事にも差し支えるようになります。入浴したり、一晩寝てもても治らない場合は、リンパマッサージなど、むくみを解消するためのマッサージ...