足を細くするには?毎日のボディケアに役立つマッサージジェル

足を細くする

細く美しい足を作るためには、適度な運動、正しい食生活といった基本に加えて、毎日のボディケアとしてマッサージを取り入れる外側からのアプローチがポイントになります。特に脚は本来の太さだけでなく、生活習慣によってむくみなども太さに影響を与えることがあります。

 

仕事が忙しく、運動不足という方は毎日のボディケアの効率アップに役立つマッサージジェルにも注目してみましょう。

 

まずは、おすすめのマッサージジェルの人気ランキングをご紹介します!

 

足痩せマッサージに役立つジェルランキング

 

レッグ&スタイルの特徴

細い足を目指すのに欠かせないむくみケアにも役立つマッサージジェルです。キレイな足を目指すのに嬉しい20種類以上の成分を配合しています。

中でもミネラルが豊富な海藻抽出エキスのヒバマタエキス、最新型のペプチドプロジェリン、フィトソニックの3大成分に加えて、滑らかさやハリといった見た目にもキレイな足を目指せる保湿力に優れた美容成分もたっぷり配合されています。

エステでも採用されている実力のマッサージジェルで、朝晩5分のケアでスッキリとした足を目指すのに役立ってくれます。

価格 7,800円
評価 評価5
備考 60日間返金保証・美脚診断サービス無料特典
レッグ&スタイルの総評

3つの定期コースプログラムは60日間の返金保証に送料無料、初回お届け最大62%OFF、2回目以降も最大40%OFFで続けられるプランとなっていて、さらに今なら、通常5,000円の美脚診断を無料で受けられるキャンペーン中です。

 
 

バンビジェリーの特徴

バンビジェリーは、高級美容液などに使用されている形状記憶型ジェルを採用した、マッサージに役立つスリミングジェルです。

トウキセンカ、カミツレ、ラベンダー、セージ、アロエベラ、ローズマリーなどのオーガニックエキスに加え、天然由来成分の酵母やセラミド、ブラプラセンタなど、肌に良い成分がたくさん配合されているので、マッサージすると肌がしっとりと潤います。

価格 2,160円
評価 評価5
備考 送料670円
バンビジェリーの総評

肌に乗せるとほんのりと温かく、伸びが良いのでスムーズにマッサージが出来ます。また、温かさの持続も長いので、冷えの対策にも嬉しいジェルです。

足はもちろん、腕やお腹など、全身に使えてボディ用美容液としても使い勝手が良いです。

オーガニックと無添加の素材で作られているので、産後すぐにボディケアが始められるのも特徴的です。

8つのスリミング成分が、じわじわと肌に浸透し、美脚や美肌を補足してくれるジェルです。夜寝る前のマッサージでしっとりとした素肌を目指せます。

価格は、内容量200グラムで、2000円とお得で、1か月たっぷり使えます。

 
 

Adolle セリエスクィーズの特徴

Adolle セリエスクィーズは美容成分を厳選して配合したジェルで、フランスで生まれた最新の成分のオバリスとフィトソニック、ビターオレンジの花弁から抽出されるリモデュリン、肌にハリを与えるレジストリム、ユニスリムなどの世界でも注目されている美容成分はもちろん、保湿成分も含まれています。

成分増量、温感UPのバージョンアップをしています。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料670円
Adolle セリエスクィーズの総評

シリーズ累計40万本突破、女性誌にも掲載され楽天ランキングでも3冠を獲得した人気のスリミングジェルです。

温感作用が素早く肌にアプローチしマッサージをサポートしてくれます。

スキンケアや巡りを意識したマッサージ、ボディケアアイテムとしても人気で、現役モデルの方にも愛用者がいます。

 
 

セブンブレイクジェルの特徴

セブンブレイクジェルは、集中温感ケアが特徴で、マッサージの際に使用することで、ポカポカと熱くなり、スッキリとした足を目指すマッサージをサポートしてくれます。

太ももやお腹、二の腕など、気になる箇所に使用できるので、1本でボディケアをサポートしてくれるのも特徴となっています。

価格 2980円
評価 評価5
備考 送料別途
セブンブレイクジェルの総評

ジェルの中にはヒアルロン酸、チャエキス、アロエベラなどの美容成分も配合されているので、使うたびにお肌に潤いを与え、なめらかな肌触りでハリのあるお肌作りをサポートしてくれるので、ボディケアジェルとしても役立ちます。

 
 

ガールズマジック スタイルメイクジェルの特徴

ガールズマジック・スタイルメイクジェルの特徴は、温め成分として知られるショウガ根エキスを配合しているので、塗るだけでポカポカと温め、CoQ10とリポソームα酸を含んだジェルがお肌にも嬉しいです。

さらにヒアルロン酸やアロエベラ葉エキスを配合して潤いを与えながら、カミツレエキスといったスキンケアに嬉しい成分も配合、ジェルを塗ると、オレンジとバニラの優しい香りが漂い、アロマのような使い心地でリラックスしながらマッサージに取り組めます。

価格 3,024円
評価 評価5
備考 送料640円
ガールズマジック スタイルメイクジェルの総評

ジェルの価格は2940円(税込)で、内容量は200gあるので、いつでもたっぷり使うことが出来ます。

使用方法は、500円玉くらいの大きさをを手に取り、気になる部分へ軽くマッサージするように塗るだけなので簡単です。この時のポイントは、洗い流さずにもみ込むことなので、出来るだけ丁寧に塗るようにしたいですね。

 
 

ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェルの特徴

ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェルはショウガに含まれるショウガオールという成分が含まれています。ポカポカと温めながらマッサージをサポートしてくれます。

マテ茶エキスとコーヒー種子エキスを組み合わせて国際特許を取得している成分のユニスリムが配合されています。またLカルニチンとヒドロキシクエン酸が配合された成分のリポライスHCCも配合、ツノゲシから抽出した成分のグラウシンも配合しています。

育成型酵母エキスやビワ葉エキス・大豆エキスなども含め充実した成分がマッサージを充実させてくれます。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料500円
ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェルの総評

っかりと肌の保湿を行ってくれる高分子コラーゲン・水溶性コラーゲン・低分子コラーゲンの分子が異なる3つのコラーゲンが配合されていて、保湿力を高める働きやヒアルオリゴによる角質層にまで深く浸透して保湿をサポートしてくれます。

ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェルの内容量は、200gで価格は2980円税抜になります。

 
 

ヴィーナスラボ 美白ボディジェルの特徴

ヴィーナスラボ・美白ボディジェルの特徴は、温感ジェルが体をポカポカと温め、ユニスリムやグラウシン、リポライスHCCなどのスリミング成分も配合しています。

さらにアクアC3やヒアルオリゴなどの保湿成分もたっぷりと含まれているので、マッサージ後に乾燥し、カサつかないのが嬉しいですね。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料無料
ヴィーナスラボ 美白ボディジェルの総評

ヴィーナスラボ 美白ボディジェルの価格と内容量についてですが、通常購入はたっぷり200g、約2ヶ月分が2980円(税抜)で、3個以上購入すると、さらに5%OFFになるのでお得になります。

また定期お届け便に申し込むと、最大15%OFFとなり、毎回送料無料で利用できるので助かります。

通常購入でジェルの使い心地が気に入ったら、次回からは定期便を利用するようにしたいですね。
いつでも停止・再開が出来るのも安心して使えるプランです。

 
 

どんな部分の脂肪でも

プリンセスボディ ローズジェルの特徴

プリンセスボディ・ローズジェルは、世界のセレブにも愛用者がいる、マッサージジェルで、超音波ダイエットの理論を応用して作られています。 気になる部分に塗ってマッサージをすることで、肌のお手入れもサポートしてくれます。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料630円
プリンセスボディ ローズジェルの総評

ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も含まれているので、つけ心地も肌に潤いを感じさせてくれるのが嬉しいポイントです。

他にも、より女性らしさを表現できるフェロモン成分であったり、リラックスに嬉しいローズエキスも配合されています。

 
 

秘伝の激痩せジェル!!

女神の曲線〔美脚スリムジェル〕の特徴

女神の曲線〔美脚スリムジェル〕は数多くの有名な韓流スターも利用している話題のマッサージジェルです。美容大国とも言える韓国のスターも注目するジェルです。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料630円
女神の曲線〔美脚スリムジェル〕の総評

一般価格は29800円ですが、現在はモニター価格でわずか2980円で購入出来るのも人気の理由の一つです。

 

 

足を細くするのに役立つ運動とは?

燃焼を促す運動を取り入れる

足を細くする運動とは、すなわち筋肉を太くするような無酸素系の瞬発力を鍛えるような運動法ではなく、有酸素運動を中心に脂肪の燃焼を図り筋肉を引き締めていく運動法ということになります。

 

高負荷で短時間の運動ではなく、低負荷で長時間続ける運動ということになります。

 

低負荷で続けやすいスクワット方法

一つご紹介したいのは、低負荷スクワットです。
ご自宅でも簡単に行うことができます。

 

手順はとても簡単です。

  1. まずご自分の部屋で足を大体肩幅に開きまっすぐ立ちます。
  2. 顔は正面に向けたまま、両掌を頭の後ろに組んで、軽く胸をそらせます。
  3. そのよい姿勢を保ったまま、膝を床と平行になる程度までゆっくり曲げて、再び延ばします。

    膝を曲げるときは最後までしゃがみこんではいけません。しゃがみこんでしまうと再び立ち上がる時に膝や腰に負担がかかってしまいます。

  4. 太ももが床と平行になるくらいまで折り曲げて、再び伸ばします。

これを30回を1セットとして、3セットほど繰り返します。1セット終わったら30秒から60秒の休憩を入れましょう。
3セットが無理ならば1セットからでも結構です。

 

負荷が足りないと思われる方は、重りを持つのではなく、セット数を増やしてください。
筋肉を太くするのが目的ではなく、心肺機能を最大限働かせることが目的だからです。
これらを無理なく長く続けていくことが一番大事なことです。

 

足を細くするにはむくみ対策もポイント

足を細くする

足を細くするためには日々の生活の中で起きやすいむくみにも注意する必要があります。むくみは溜まった老廃物などの巡りの不調によって表れやすく、多くの女性が悩んでいる症状です。

 

むくみ対策は生活習慣や食生活などの中で、余分な水分を身体に溜めこまない対策が重要ですが、現代の女性は生活習慣や食生活だけでは、余分な水分の排出する力が不足している方が多いと言われています。

 

運動と栄養バランスにも配慮した食生活がむくみ対策の基本です。食事が偏りがちという方はサプリメントなどで栄養面を補助するのもおすすめです。

 

おすすめのサプリ「きゅきゅっと小町」

きゅきゅっと小町の特徴

スッキリに嬉しいカリウムやメリロート、また、女性に嬉しい健康や美容に嬉しい成分白インゲン豆・金時ショウガ・キャンドルブッシュ・Lカルニチン・ギムネマ・キトサン・ビタミンC・ビオチンを配合しているサプリです。

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